8月レッスンの詳細
8月のレッスン詳細です！！😆💓
テーマは。。
「毎日勝手にデトックス✨✨」
良い便を育てる ごはん習慣 1day lesson 🌸
ですっ🕺🎉
便秘とは、腐ったものを体内に留めている状態💀🌀
ずっと腸の中に留めていると、毒素がじわじわ吸収されてしまい、、
肌荒れや倦怠感など、様々な不調を引き起こします😭💦
恐ろしい！嫌だ！😭そこで！
今回のレッスンでは、良い便を育てるごはん習慣を、お伝えしますー🐰✨
え？そんなん食物繊維でしょ？
ごぼうでしょ？玄米でしょ？野菜でしょ？
と思う方も、いらっしゃるかもしれない🤔✨
しかし！薬局で働いていると、良く聞きます🐰
「玄米に変えたら、むしろ便秘になった。」
「野菜は沢山食べていると思うのに、いつも便秘。」
その原因も、お伝えしますよー☺️🌸
毎日勝手にデトックス✨
苦しい便秘とはもうオサラバしちゃいましょうー☺️
気になるメニューは🍴
◎いりこ出汁のきのこ味噌汁
◎もちもちとうもろこしご飯
◎塩酒粕の唐揚げ
◎じゅわっとだし巻き卵
◎トマトの塩麹ナムル
◎オクラの発酵胡麻和え
ですっ😆💕
(もしかしたらもう一品増えるかも、、？)
いりこはもちろん✨やまくにのいりこ🐟✨
自分で出汁をひくだけで、
お味噌汁も、だし巻き卵も感動の美味しさに😭💓😭
胡麻和えも、普通の胡麻和えじゃなくて。。
発酵調味料を使った、美腸胡麻和え✨✨
胡麻和えって、色んなお野菜で作れるし、
発酵調味料の優しいお味が最高なのです💕☺️
その他のメニューの詳細も、また明日以降更新しますー🐰✨✨
お昼ご飯を想定しているので、
お弁当箱に詰めて頂きまーす☺️✨
詰め方のちょっとしたコツも、、、💕
なんかもう、盛り沢山😆💕
ご予約は、ブログから✨
7/13木曜日の20時より受付開始しますっ🐰🍀
詳細
【日時】 （日曜日）8/6午前 8/20午後
（木曜日）7/27午後 8/3午前 8/24 31 午後
【時間】
午前11:00〜13:30
午後18:30〜21:00
(ある程度前後できる場合があります。インスタグラムのメッセージからご相談ください。)
【場所】北島町 予約後に詳しくお伝えします
【募集人数】1回2名様まで
【持ち物】包丁・エプロン・筆記用具・お弁当箱
(お弁当箱ない場合はご相談ください)
【金額】5000円
【キャンセルポリシー】 7日前まで・・・無料 5日前まで・・・料金の半額 当日・・・料金の全額 キャンセルの連絡がなく不参加・・・料金の全額
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